ابقائها حقيقية
أصبحت الخطوط الفاصلة بين عالم الإنترنت والعالم الواقعي أكثر ضبابية - وغالبًا ما يكون ما يحدث عبر الإنترنت مجرد امتداد لما يحدث في وضع عدم الاتصال. توفر وسائل التواصل الاجتماعي العديد من الفرص الإيجابية لمشاركة عوالمنا. إنها طريقة للتواصل مع الآخرين ، ومشاركة الذكريات ، والإبداع والتعلم ، وإعطاء الناس صوتًا لتسليط الضوء على القضايا الاجتماعية والتأثير على التغيير الإيجابي. قد يبدو أحيانًا وكأنه شريط يبرز ، ولكن قد يكون من الجيد أن يكون لديك منصة لمشاركة الأشياء الإيجابية التي تحدث في حياتك! ولكن هناك أشياء يجب الانتباه إليها عند استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، فغالبًا ما نشعر بالضغط للنظر بطريقة معينة على وسائل التواصل الاجتماعي ، أو عرض حياة مثالية أو مقارنة أنفسنا بالآخرين.
يمكننا تحقيق التوازن بتبني إيجابيات وسائل التواصل الاجتماعي والإنترنت ، وتجاهل السلبيات.
فيما يلي بعض أهم النصائح
- اجعلها حقيقية
عندما تتعرض للقصف بالاقتراحات حول الكيفية التي يجب أن تكون عليها حياتنا ، فقد يكون من المغري إنشاء شخصية زائفة أو إحساس بنفسك عبر الإنترنت. اختر المحتوى الذي يحتفل بنفسك الحقيقية و كن كما تريد. اسأل نفسك ، هل هذا المنشور يجعلني أشعر بالرضا عن نفسي ، أم أنه يجعلني أشعر بالوعي الذاتي وعدم الارتياح؟
- قبل النقر على 'مشاركة' ، فكر في ما ستشعر به الناس؟
سواء كان ذلك شيئًا تشاركه بنفسك ، أو إذا كنت تعلق على مشاركة شخص آخر - ففكر في كيف ستجعل الناس يشعرون؟ سيؤدي احترام مشاعر الآخرين إلى وجود إيجابي على الإنترنت.
- الصورة الكاملة
قد يكون من السهل جدًا مقارنة أنفسنا بالآخرين عبر الإنترنت. نعلم جميعًا أشخاصًا يبدو أنهم يتمتعون بحياة مثالية. الشيء المهم الذي يجب تذكره هو أنه ليس انعكاسًا واقعيًا للحياة. لقطة صغيرة في الوقت المناسب لا تعطينا الصورة الكاملة.
- ابق على اتصال
يمكن أن تجعلنا وسائل التواصل الاجتماعي نشعر بأننا أكثر ارتباطًا بأصدقائنا وتساعدنا على إجراء اتصالات مع المجتمعات عبر الإنترنت. كما في الحياة الواقعية ، من المهم أن تحيط نفسك بأصدقاء داعمين إيجابيين - وأن تكون واحدًا على طبيعتك! في حين أنه قد يكون من السهل التواصل مع أشخاص جدد متشابهين في التفكير عبر الإنترنت - تذكر أنه ما لم تكن تعرفهم في الحياة الواقعية ، فقد لا يكونوا دائمًا على ما يبدو.
- السيطرة
إذا كان هناك أشخاص أو محتوى يجعلك تشعر بشكل سلبي تجاه نفسك ، فخذ الوقت الكافي لمسح موجز الأخبار الخاص بك. توفر معظم منصات الوسائط الاجتماعية إعدادات تسمح لك بحظر المحتوى أو الإبلاغ عنه ، أو حتى كتم وإخفاء المستخدمين والمحتوى الذي لا تريد رؤيته. ضع في اعتبارك العثور على محتوى إيجابي وصحي يجعلك تشعر بالسعادة ومتابعته. تحدث إلى شخص بالغ موثوق به إذا كنت بحاجة إلى ذلك ، وهناك العديد من منظمات الدعم التي يمكنها المساعدة إذا كنت بحاجة إلى معلومات ونصائح حول مشكلة تأثرت بها.
- كن مصدر إلهام
تعد وسائل التواصل الاجتماعي وسيلة رائعة للعثور على محتوى جديد وأشخاص وإلهام. سواء كان ذلك للهوايات والاهتمامات أو التعليم أو الحركات الاجتماعية المهمة ، توفر وسائل التواصل الاجتماعي منصة رائعة للتفاعل مع الأفكار الجديدة والمشاركة في القضايا التي تهمك.
