وقت النظر إلى الشاشة - نصيحة للآباء

وقت النظر إلى الشاشة - نصيحة للآباء

هل أنت قلق بشأن مقدار الوقت الذي يقضيه طفلك على الهاتف / الجهاز اللوحي / الكمبيوتر؟ لقد قمنا بتجميع دليل للآباء بشأن النصائح ونقاط التحدث مع طفلك في وقت الشاشة.

كم هو أكثر من اللازم؟

مؤشرات مفيدة

1. اتفق على مجموعة واضحة من القواعد مع طفلك الذي يقضي وقت الشاشة في المنزل. تحدث إلى طفلك عندما تعتقد أنه من المناسب وغير المناسب استخدام الشاشات. اتفق على الأوقات التي يُسمح فيها بالشاشات وغير مسموح بها في المنزل. على سبيل المثال وقت العشاء ووقت الواجب المنزلي ووقت النوم.

عناصر قائمة ابدأ تفتقد إلى نظام التشغيل windows 10

2. افعل كما تقول. نمذجة السلوك هي أقوى طريقة يمكنك من خلالها التأثير على سلوك طفلك.

3. تقييد استخدام أجهزة الكمبيوتر / الأجهزة في غرفة النوم. اعتمادًا على عمر طفلك ، قد ترغب في فرض حظر تجول أو حظر الأجهزة من غرفة النوم تمامًا.

تغيير مفتاح منتج Microsoft Office 2010

4. شراء منبه لغرفة نوم طفلك وشحن هواتفهم في غرفتك في الليل. يمكن أن تكون هذه طريقة مفيدة لمنحهم استراحة من الإنترنت.

5. اختر أمسية واحدة في الأسبوع حيث أنت قم بنشاط عائلي معًا ، سواء كانت ليلة فيلم أم ليلة ألعاب. سيساعد القيام بالأنشطة معًا كعائلة في تنفيذ إرشادات وقت الشاشة وتقديم بدائل ممتعة.

6. إنضم إلى، لماذا لا تخصص بعض الوقت للعب لعبة الكمبيوتر المفضلة لطفلك واكتشاف العالم عبر الإنترنت معًا.

7. حاول ألا تعتمد على الشاشات كثيرًا لتسلية الأطفال. قد يكون من السهل تشجيع الأطفال على التقاط الجهاز اللوحي أو ممارسة لعبة على الكمبيوتر لإبقائهم مشغولين. هذا يربك فقط القواعد الخاصة بوقت الشاشة ، حاول أن تلتزم بالقواعد المتفق عليها مع طفلك وتذكر أن تكون قدوة حسنة.

8. عدم تشغيل الشاشات دائمًا في الخلفية. قم بإيقاف تشغيل أجهزة التلفزيون وأجهزة الكمبيوتر عندما لا تكون قيد الاستخدام ، فقد تشتت انتباه الأطفال إذا كانوا يحاولون المشاركة في نشاط آخر.

9. تحدث مع طفلك حول ما يفعله عبر الإنترنت وشجعه على استخدام وقت الشاشة للتعلم والتعليم.

مدير وقت شاشة Apple

إذا كنت تستخدم جهاز Apple iOS iPhone أو iPad ، فيمكنك الآن تتبع وقت الشاشة. باستخدام ميزات Screen Time الجديدة ، يمكنك مراقبة ما يلي والتحكم فيه:

كيفية فتح اي فون 5 تعطيل الاتصال اي تيونز

التوقف- جدولة الوقت بعيدًا عن الشاشة حدود التطبيق- تعيين حدود زمنية للتطبيقات دائما مسموح- اختر التطبيقات التي تريدها في جميع الأوقات المحتوى والخصوصية- حظر المحتوى غير المناسب

يمكن للمستخدمين 'مشاركة عبر الأجهزة' ، مما يعني أنه يمكن إضافة عناصر التحكم هذه إلى الأجهزة الأخرى التي تم إعدادها باستخدام حساب iCloud الخاص بك. يعد هذا تطورًا مهمًا حقًا حيث يمكن للوالدين الآن استخدام هذه الميزات على أجهزتهم الخاصة التي يستخدمها الطفل أو جهاز iPad العائلي أو جهاز الطفل الذي قمت بإعداده. تسمح الميزات الجديدة أيضًا للمستخدمين بمراقبة مقدار الوقت الذي يقضيه أمام الشاشة ، وتعيين حدود زمنية لتطبيقات مثل الألعاب أو الوسائط الاجتماعية ، وتعيين مجموعة من القيود على جهازك.

ال التوقف تعتبر الوظيفة طريقة رائعة حقًا لتخصيص وقت للأنشطة الأخرى ، فربما يكون لديك وقت عشاء محدد أو وقت نوم محدد ، وربما ترغب في تحديد المزيد من وقت العائلة في المساء. يعني هذا الإعداد أنه يمكنك تعيين وقت البدء والانتهاء على الهاتف ولا تتوفر سوى التطبيقات التي تسمح بها على وجه التحديد ، على سبيل المثال ، تطبيق 'الساعة' والمكالمات أثناء فترة التوقف. هذه طريقة رائعة لتكون مثالاً يحتذى به حيث يمكن مشاركة القيود الموضوعة على هاتفك عبر جميع أجهزتك.

ال حدود التطبيق تتيح لك الوظيفة تحديد مقدار الوقت الذي تستخدم فيه تطبيقات معينة. إذا أضفت حدًا زمنيًا لأحد التطبيقات ، فسوف يعطيك تذكيرًا بأنه لديك 5 دقائق أخرى قبل 'وقت التوقف'. عندما تنتهي الخمس دقائق ، لا يمكن الوصول إلى التطبيق. هذه طريقة مفيدة لإدارة وقت الشاشة عبر فئات مختلفة مثل: الشبكات الاجتماعية ، والألعاب ، والترفيه ، والإبداع ، إلخ.

العبّارة الافتراضية غير متوفرة يستمر حدوثها

ال دائما مسموح تتيح لك الميزة الوصول إلى التطبيقات حتى إذا كنت تستخدم وقت التوقف عن العمل. قد يكون هذا مفيدًا للآباء الذين يريدون أن يتمكن أطفالهم من الوصول إلى تطبيقات معينة مثل 'الخرائط' أو 'الرسائل' بينما يقيدون تطبيقات أخرى.

تعرف على مزيد من التفاصيل حول هذه الميزات هنا: https://support.apple.com/en-ie/HT208982

الرقابة الأبوية من Apple

ال المحتوى والخصوصية الميزات مفيدة بشكل خاص في إعداد أدوات الرقابة الأبوية وجعل الجهاز آمنًا للأطفال. يمكنك تعيين عدد من القيود مثل:

• مشتريات iTunes & App Store: يمكنك تعيين رمز مرور عند تثبيت التطبيقات أو حذفها ، وعند إجراء عمليات شراء داخل التطبيق.
• التطبيقات المسموح بها: يمكنك إيقاف تشغيل الوصول إلى تطبيقات مثل Mail و Safari و FaceTime والكاميرا وما إلى ذلك.
• قيود المحتوى: هنا لديك القدرة على تقييد المحتوى الصريح في الموسيقى / البودكاست والأخبار ، وتحديد التصنيفات العمرية للتلفزيون والأفلام ، والأهم من ذلك أن لديك خيار السماح فقط بالتطبيقات المناسبة للعمر. يرجى ملاحظة أن سن الرضا الرقمي محدد في 16 في أيرلندا ، مما يعني أن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 16 عامًا يجب ألا يستخدموا منصات التواصل الاجتماعي دون موافقة الوالدين. سيساعد هذا أيضًا الأطفال الصغار على لعب ألعاب غير مناسبة.

ضمن قسم الخصوصية ، يمكن للوالدين تعطيل مجموعة من الخدمات المختلفة ، مثل الموقع ، والتأكد من حماية التغييرات على أي إعدادات قاموا بإعدادها بواسطة رمز مرور. للحصول على شرح أكثر تفصيلاً لهذه الميزات ، يرجى الاطلاع على: https://support.apple.com/en-ie/HT201304

متتبع الوقت على Instagram

قدم Instagram أدوات لمساعدتك على تتبع استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي.

تتوفر هذه الميزات في 'الإعدادات' ثم النقر فوق / نشاطك /.

كيفية إيقاف تفعيل العلامة المائية للويندوز

سيمكنك هذا من تتبع مقدار الوقت الذي تقضيه على موقع التواصل الاجتماعي خلال فترة سبعة أيام ، مما يمنحك متوسطًا يوميًا.

تم تصميم لوحة القيادة ، التي سيتم نشرها أيضًا على Facebook في أيرلندا في المستقبل القريب ، لمنحك مزيدًا من التحكم في كيفية استخدام التطبيق ولماذا. يمكنك مراقبة مقدار الوقت الذي تستخدم فيه التطبيق ، وتعيين حد يومي.

يمكنك أيضًا كتم صوت الإشعارات بحيث تقضي وقتًا أقل في التحقق من التطبيق.